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첫 필라테스~ 재밌는 수업시간!♥
등록일 2022-11-03 10:08:08
조회 342

이번에 신목신협에서 문화센터를 오픈하여 관심을 갖고 필라테스 수업을 수강한 수강생입니다.
필라테스 강의 수강하며 느낀 점 간략하게 적어보겠습니다!

1. 강사진
처음 기구 필라테스를 경험하게 되어 걱정이 많았는데 선생님께서 하나하나 세심하게 가르쳐 주셔서 만족합니다. 
수업이 1:5로 진행됨에도 선생님께서 수강생 한명 한명 꼼꼼하게 티칭해주셔서 필라테스 운동효과가 좋았습니다.
그리고 선생님께서 물리치료사 출신이셔서 신체 구조에 대한 이해도가 뛰어나셔서 중간중간 설명도 꼼꼼히 해주셨습니다.

2. 운동효과
50분 강의 듣고 나면 마스크에 땀이 흠뻑 젖을 정도로 운동 효과가 좋았습니다.
코어근력 위주로 티칭해주셔서 다음 날 근육통이 느껴질 정도로 확실한 운동효과가 있었습니다!! 강추!

3. 시설 및 기구
새로 오픈한 센터여서 그런지 시설로 인테리어도 깔끔하고, 모든 기구가 깨끗했습니다.
탈의실 및 화장실도 쾌적하여 이용하기에 좋았습니다. 


필라테스 꾸준히 하여 체형교정에 도움이 되도록 계속 재수강할 예정입니다.
선생님과 운영진 분들께 감사드리구 앞으로 더 많은 강좌열렸으면 좋겠습니다~!!