단기
소도구 매트 필라테스
12월 25일, 1월 1일, 2월 12일 휴강입니다.
본 강좌는 1:5 기구필라테스가 아닌 소도구 매트필라테스입니다.
소도구 매트 필라테스
소도구 매트 필라테스는 기구에 의존하는 것이 아닌 매트위의 내 몸이 주체가 되며
코어를 중심으로 체중부하와 소도구를 활용하여 운동이 진행됩니다.
또한 대기구를 사용하지 않기 때문에 공간의 제약이 적어 홈트로도 활용 가능한 필라테스입니다.
이런분들에게 추천해요!
■ 스트레칭 위주의 운동을 하고싶은 분
■ 집에서도 운동할 수 있는 홈트 필라테스를 하고싶은 분
■ 기구필라테스와 함께 병행하여 운동을 하고싶은 분
[ 수강 접수시 유의사항 ]
1. 강의계획서 내용과 순서는 변경될 수 있습니다.
2. 환불요청시 수업전 (하루전) 일까지이며, 재료가 필요한 강좌의 경우 영업일 기준 3일전까지입니다. 당일취소는 적용되지 않습니다. 개강 이후에는 수업 참여여부와 상관없이 [평생교육시설 운영법]에 의거해 처리됩니다.
3. 본인이 아닌 자녀 및 가족 등록 시 가족등록 후 실제 수강자명으로 등록하여 주십시오.
4. 인터넷 접수 강좌의 취소는 강좌 시작 7일전까지 문화센터 홈페이지에서 가능합니다.
5. 각 강좌는 선착순 마감이며, 수강인원 미달 또는 강사의 불가피한 사정으로 수업이 폐강될 수 있습니다.
(폐강된 경우 전액 환불해 드리며 해당 학기 이내 환불받으셔야 합니다.)
6. 영유아 강좌는 아이와 보호자 1인만 참여 가능합니다.
7. 수강자 외 형제, 자매나 보호자 1인 이상의 참여는 불가하오니, 이 점 양해부탁드립니다.
8. 재료비는 수강자가 따로 강사님께 제출해야 합니다. 수강신청시 확인 후 신청 해주세요. (포함으로 측정되는 강의제외 )
9. 별도 명시되어 있지 않아도 강좌 진행에 필요한 재료비, 교재비는 별도이며 강사님께 해당시간에 직접 지불하시면 됩니다
10. 회원이나 회원 동반자의 귀책 사유로 인한 도난, 분실, 부상등과 천재지변, 기타 당 문화센터의 귀책사유에 기하지 아니한 사고에 대해서는 그 손해 배상 책임을 지지 아니합니다.
소도구 매트 필라테스 10:00~10:50 (월)
수강료
50,000원원