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접수중 성인강좌

(월) 아쉬탕가 빈야사 요가

접수중입니다.

단기

  • 접수기간
    2024.02.06 10:00:00~2024.03.03 10:00:00
  • 수강기간
    2024.03.04~2024.05.27
  • 학기
    2024년 봄학기
  • 강사명
    박주하
  • 수강시간
    (월) 13:30 ~ 14:20
  • 수강료
    60,000원
 
5월6일은 법정공휴일로 휴관입니다.
 
 

Ashtanga Vinyasa Yoga

 

아쉬탕가 요가는 정해진 시퀀스와 호흡에 맞춰 역동적인 움직임을 행하는 요가입니다.

아쉬탕가 요가 수련의 바탕을 이루는 세 가지 주요 요소(아사나, 호흡, 시선)을 중점으로 수업이 진행되며

몸의 유연성, 근력 강화, 통증 예방, 호흡 기능 향상 등 신체의 외적 변화 뿐 아니라

혈액순환과 내부 장기 기능의 향상, 대사 기능 증진 등

신체 내부적으로도 좋은 효과를 가져다 줍니다.

 

본 강좌는 초보자부터 숙련자 까지 모두 수강 가능한 난이도입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[ 수강 접수시 유의사항 ]
1. 강의계획서 내용과 순서는 변경될 수 있습니다.
2. 환불요청시 수업전 (하루전) 일까지이며, 재료가 필요한 강좌의 경우 영업일 기준 3일전까지입니다. 당일취소는 적용되지 않습니다. 개강 이후에는 수업 참여여부와 상관없이 [평생교육시설 운영법]에 의거해 처리됩니다.
3. 본인이 아닌 자녀 및 가족 등록 시 가족등록 후 실제 수강자명으로 등록하여 주십시오.
4. 인터넷 접수 강좌의 취소는 강좌 시작 7일전까지 문화센터 홈페이지에서 가능합니다.
5. 각 강좌는 선착순 마감이며, 수강인원 미달 또는 강사의 불가피한 사정으로 수업이 폐강될 수 있습니다. 
 (폐강된 경우 전액 환불해 드리며 해당 학기 이내 환불받으셔야 합니다.)
6. 영유아 강좌는 아이와 보호자 1인만 참여 가능합니다.
7. 수강자 외 형제, 자매나 보호자 1인 이상의 참여는 불가하오니, 이 점 양해부탁드립니다.
8. 재료비는 수강자가 따로 강사님께 제출해야 합니다. 수강신청시 확인 후 신청 해주세요. (포함으로 측정되는 강의제외 )
9. 별도 명시되어 있지 않아도 강좌 진행에 필요한 재료비, 교재비는 별도이며 강사님께 해당시간에 직접 지불하시면 됩니다
10. 회원이나 회원 동반자의 귀책 사유로 인한 도난, 분실, 부상등과 천재지변, 기타 당 문화센터의 귀책사유에 기하지 아니한 사고에 대해서는 그 손해 배상 책임을 지지 아니합니다.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

(월) 아쉬탕가 빈야사 요가

수강료

60,000원
60,000